اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Zizo The Best
هلا بالغالي سعيد
وكلامك سليم
انا الحمد لله لي سنة ونص العب حديد
لكن هدفي مو ضخامة مثل المصارعين  << الهدف جسم مثل لاعبين الكرة المحترفين
يعني فقط وزن مثالي وتقسيم عضلي واضح ولياقة وقوة تحمل عالية والحمد لله ماشيين صح
وانصحك بـ وجبة ميوبلكس ديلوكس و كرياتين و هيدروكسي كت << هذه المكملات اللي اخذها 
|
أهلاً حبيبي أسامة <=== إسم أخوي
طيب قولي كيف صار جسمك؟ أنا بديت صرلي أسبوعين ولاحظت تطور بالعضلات
إنت صرلك سنة ونص طيب كيف صرت؟ وكم مرة بالأسبوع تروح؟ وكم ساعة باليوم؟