اخر المواضيع :
|
كلاسيكو الحقيقة والخيال والمتعة ، من سيعزف أنغامه فيه |
|
اخر المواضيع :
|
المسمار الأخير في نعش الأربعة الكبار .. قد دق :) |
|
اخر المواضيع :
|
><موراتي الرئيس المناسب في النادي الغير المناسب>< |
|
اخر المواضيع :
|
[::] Real Madrid C.F News Center - 2009 | 2010 [::] |
|
اخر المواضيع :
|
محمد (!!Hala Madrid!!) يتعرَض لكُسر في قدمه ، دعواتكم له !! |
|
اخر المواضيع :
|
مـقـهـى الأعـضـاء [ نـقـاشـات + إسـتـفـسـارات + آراء ] |
|
اخر المواضيع :
|
أرسنال أخبر كيسلينج بأن عليه الإنتظار |
|
اخر المواضيع :
|
اسطوره الآرسنال السابق بيركامب يريد فرصه تدريبيه في آنجلترآ |
|
اخر المواضيع :
|
ديفو : لايوجد داعي لـ أن أترك توتنهام وأنا سعيد هُنا |
|
اخر المواضيع :
|
[::] English Football News Center 2009 | 2010 [::] |
|
اخر المواضيع :
|
هيدينك يستعد للعوده لتشيلسي الانجليزي |
|
اخر المواضيع :
|
رسمياً .. بورتسموث يعين غرانت كـ مدير فني بعد إقالة هارت ! |
|
اخر المواضيع :
|
[::] Manchester United FC News Center - 2009 | 2010 [::] |
|
اخر المواضيع :
|
[::] رابـطـة نــادي الإتـحـاد # الـعـمـيـد # 2010~2009 [::] |
|
اخر المواضيع :
|
مانشستر يوناتيد يواجه خطر الخروج المبكر من ابطال اوروبا !!! |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|||||||
| الأراشيف قسم خاص بشهر رمضان المبارك |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-08-2008, 16:19
|
#1 (permalink) | ||
|
كاتب مميز
|
كيف لا نعطش في رمـضـان .. !!
اتمنى تستفيدوا من المعلومات جيداً ..
 إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , فكيف سيكون الوضع في شهر رمضان والذي اصبح على الابواب ؟  نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية : 1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها . 2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل . 3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش . 4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم . 5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء . 6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها. إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم. ودمتم بخييير جميعاً ..  " منقووول "   لنّ تركّعَ غَزّة .. فهَي رَمّزُ العِزَة هَيهَاتّ يَا مِحتّل .. هَيهَات منّا الذِلّ __________________ |
||
|
|
29-08-2008, 16:23
|
#10 (permalink) | |||
|
كاتب نشيط جداً
|
يسلموووووز وراح اجربه وان عطشت باجرجرك بالمحاكم هع <<< شايف نفسه بقوووووووة
اقتباس:
[::] رابـطـة نــادي الهــلال # الـزعـيـمـ # 2008~2009 [::] __________________ |
|||
|
|
|
29-08-2008, 16:34
|
#11 (permalink) | ||
|
مراقب قسم الكرة الأوروبية
صاحب المركز الأول في مسابقة التكتيك الكروي 
|
يالله حسن الخاتمه..ماظني نقدر نطبق شي من الي قيل
 لاتكثر مشروبات قالو..وبالفطور لازم فيمتو وتانك...والقهوة من المغرب لي السحور ماتوقف ويقولون لاتكثر بهارات وحنى كل يوم عزيمه وكل يووم نضرب بالخمس من هالمجابيس بس ان شاءالله بحاول استفيد من هالنصايح شخصياً..والصوم اجمالاً مافيه اي مشاكل لانه يعلمك الصبر ويخليك تحس بالمساكين الي في العالم..وبيني وبينكم ضروري نتعلم الصبر ونحس بمشاعر غيرنا ونعيش حالتهم  شكراً اختي
قال تعالى(محمد رسول الله والذين معه أشداء على الكفار رحماء بينهم) قال تعالى«لَقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ) كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان بالميزان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم. الحكم المفضوح دي سانتس وبعد ان اتهم فاكيتي عاد الأن وقال: اليوم لن تتكرر تلك العبارة التي لا تتناسب على الإطلاق إلى واقع ملموس. وهذه العبارات التي ويؤسفني,هي كاذبة ومخالفة خطيرة في حق ذكري فاكيتي يؤسفني تلك الكلمات التي أعتذر عنها علنا __________________ |
||
|
|
29-08-2008, 22:09
|
#13 (permalink) | ||
|
مراقب قسم مواضيع من ذهب وصاحب المركز الاول في مسابقة قسم النصر الرمضانية
|
ثانكيو يا رفروفة على هالمعلومات القيمة  صدقيني ,, اللي يرتب وقته وينظم معدل وجابته اليومية ما راح يحس بالعطش او الجوع . بس وين اللي يهتم ..!!   إضحـك .. ( وبكيهم ) !! اللهم إرزقني ثباتاً على دينك وشهادة في سبيلك وحشراً مع نبيك عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم ونوراً من فضلك وهداية على صراطـك المستقيم وأدخلني الفردوس الأعلى من الجنة وشرفني برؤيتك يا أرحـم الراحـمـين // ( إلا صـلاتـي ) ’’ ( مـا أخـلـيـهـا ) ‘‘ // __________________ |
||
|
|
|
30-08-2008, 13:16
|
#15 (permalink) | ||
|
محرر رابطة الكرة الأرجنتينية
|
سيرفر لا للتقطيع مع قنوات HD شاهد الكلاسيكو http://sport4ever.maktoob.com/t653069/ يوزرات مجانية طوال العيد __________________ |
||
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 17:51.
العاب - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - منتديات - طيران - سفر - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - اغيثو غزه |
||
| Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.1.0 جميع الحقوق محفوظة لموقع الرياضة إلى الأبد |
العرض العادي
