12-02-2009, 18:15
|
#1 (permalink)
|
|
كاتب نشيط
 آخـر
مواضيعي |
|
|
|
ليس مجرد نادي [ علاء ابو راس ]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
* ما هي أهم عناصر التدريب في كرة القدم برائيك الشخصي ؟ اريد خمسة عناصر
أهم عناصِر ألتدريبْ :
شرح خطة 4/5/1 سلبيات الخطة وايجبيتها ومتى تقدر ان تلعب بها وما نوع الاعبين الذين ينجحوا بهذه الخطة شرح مفصل عن الخطة في حين الهجوم وفي الدفاع وتحليل الخطة بطريقة مفصله ؟
,,1,, أللياقه ألبَدنيه : هِي مِن أهم عناصر ألتدريب , وعَلى ألنادي ألذي سَأخوض تدريباته أن يكون مواكب للعصر , ومُجهز بمعدات تكنولوجيه متطوره طالما سَتسهل ألكثير من ألأُمور وتُساعد على أللياقه ألبدنية ألمرتفعه .
,,2,, ألفنيات : لِكي تخوض جولتك ألتدريبيه بِنجاح عليك أن تضُم لناديك لاعبين يملكون ألمهارات ألفرديَه وإتقان أللعب ألجماعي كلتمريرات , ويجب أن تَصنع فريق فني متكامل متناسق في ألسيطره على ألكره لانها ستكون مُفتاح ألإنتصارات في أغلب ألأحيان .
,,3,, ألتَكتيك : يجب رَسم خطه متعادله في جميع ألخُطوط , لِكي يتم ألتناسق بينَ لاعبي ألفريق , وغالبآ ما يكون ألتكتيك ألعنصر ألأهم لان من بوابة ألتكتيك وَرسم ألخطه يمكنك أن تفرض اُسلوب ألمباراه وَتصل إلى مرمى ألخَصم .
,,4,, ألعامل ألنفسي : على ألمدرب أن يكون قريب من ألحدث بما يحدث مع لاعبيه داخل ألملعب وخارجه , لأن ألمشاكل أليوميه قد تنعكس على أداء أللاعب في أرضية ألملعب , لذلك دائما يجب أن يكون ألمدرب عنصر أساسي في فرض ألهدوء داخل ألنادي والتقرب من اللاعبين لوضع ألحلول ألمناسبه لتقديم أللاعب دائمآ بصوره أفضل مما كانت .
,,5,, ألكادر ألطبي : يَجبْ أن يكون ألمدرب بتواصل دائم مع كادر الفريق الطبي من أجل سلامة أللاعبين من كل اسبوع , عدا أن يكون بتواصل مع ألكادر ألطبي من أجل وضع أغذيه مناسبة ليحافظ أللاعب على رشاقته دائما .
شرح مصيدة التسلل وما برائيك سلبيات وايجبيات هذه المصيده وما برائيكم وعية الاعبين التقنية التي تحتاج لتنجح ؟ بثلاثة اسطر فقط
قانون التسلل الفعلي هو وجود أحد اللاعبين وأمامه لاعب واحد فقط من الفريق الخصم وهذا اللاعب عادة يكون الحارس فهناك حالات خاصة قد يكون الحارس مندفعاً للهجوم تاركاً خلفه مدافعاً واحداً فإذا تم تمرير الكرة إلى المهاجم المواجه لهذا المافع فقط تحتسب حالة تسلل إذاً فالتسلل فعلياً هو وجود مهاجم واحد منفرداً مع لاعب واحد فقط من الفريق الخصم.
ويجب الانتباه إلى أن التسلل يطبق في لحظة لعب الكرة .
ايجابيات التسلل وسلبياته :
ايجابيات الخطه هي فقط إن تناسق ألدفاع وكان على وعي كامل لاسقاط لاعب الفريق الخصم بلتسلل , سلبياتها إن فشل ألمدافعين في رسم الخطه ما قد يكلف النادي بهدف وخاصه ان فشل خطه التسلل يكون انفراد للخصم.
شرح خطة 4/5/1 سلبيات الخطة وايجبيتها ومتى تقدر ان تلعب بها وما نوع الاعبين الذين ينجحوا بهذه الخطة شرح مفصل عن الخطة في حين الهجوم وفي الدفاع وتحليل الخطة بطريقة مفصله ؟
خطه هجوميه بكل ألمقاييس ولا ينطبق عليها الطابع الدفاعي , تلعب هذه الخطه بطريقه تكتيكيه عاليه وكثيرا وهي ما تسمح للاعبين التحرك بحريه مطلقه في وسط الميدان كون تترتكز على 5 لاعبين في منتصف الملعب , مما تجعل لاعبي الوسط في الاطراف شبه مهاجمين ويسمح لهم بلمشاركه في صنع الهجمات وتسجيل الاهداف , لكن ايضا على هذا الوسط الذي يرتكز بخمسه لاعبين عليه ان يدافع ويكون محور دفاع هجمات الخصم من وسط الملعب كون .
خطه حارس واربع مدافعين وخمسه ركائز في وسط الملعب ومهاجم صريح واحد تعتبر الخطه الاصعب للخصوم التي تواجه الانديه التي تلعب في هذه الخطه حيث يكون العمق الهجومي للخصم مغلق باربع مدافعين ويشدد الخناق على الخصم في التوغل عن طريق الاطراف كونه يمكننا ان نقول الدفاع يكون وقتها محصن بمدافع ايمن ومدافع ايسر وايضا لاعب خط وسط ايسر ومقابله ايمن فلا يكون معبر مرور للخصم نحو المرمى لتشكيل الخطوره .
ألورقه الرابحه في هذه الخطه أن الفريق يشكل خطوره هجوميه بتكتل اللاعبين في الاطراف واعطاء الفرص للمهاجم الصريح لتسجيل اهداف وعلى الجانب الاخر يكون الدفاع كثيف ايضا سيكون بوسع الفريق الذي يلعب باربعه مدافعين تلقي الاستعانه من وسط الملعب الذي يرتكز على خمسه لاعبين , حيث ما يعطي هذه الخطه رونقا اخر هو الهجمات المرتدده التي تصنع الفارق كون الخصم عندما يفكر بشن الهجوم يجب عليه ان يفكر في ترك وسط ملعبه للتكتل في منتصف الخصم الذي مزدحم بلدفاع وركائز خط الوسط .
ايجابيات الخطه :
اعطاء لاعبي الوسط ألحريه المطلقه في التحرك على الاطراف طالما هناك لاعبان ارتكاز .
اراحه ألخط الدفاعي من الضغط الهجومي طالما سيبدا الدفاع من وسط الملعب .
مرمى الخصم دائمآ في ضغط هجومي .
الوسط يكون مفتاحا اساسيا في السيطره على الكره لكثافته .
سلبيات الخطه :
انها تريد العمل المتواصل وذلك ما يجعل اللاعبين يرهقوا ويخسروا لياقتهم البدنيه .
الدفاع دوره دور ثانوي نوعا ما طالما سيكون ايقاف الخصم مرتبط على لاعبي وسط الميدان .
التناسق المطلق طوال المباراه بين الوسط والمهاجم الصريح والابقاء على تركيز عالي .
__________________
|
|
|
اخر المواضيع : 
العرض المتطور
